🌸 Soin de serrage précoce 

Un soin doux et précis, à réaliser le plus tôt possible après la naissance, idéalement à domicile.
Nous venons refermer la base du bassin, à l’endroit même où le périnée s’attache. Ce soin s’appuie sur la méthode Bernadette de Gasquet, et vise à :

• Soulager la tension et la sensation d’ouverture au niveau du bassin

• Permettre au sacrum de reprendre sa place

• Offrir au périnée un soutien mécanique dans sa reconstruction

🔸 Déroulement : mise en place du serrage, puis temps de repos d’au moins 1h avec le serrage en place
🔸 Une pause précieuse pour intégrer l’enfantement, se rassembler en douceur et se déposer

🕊️ Soin de serrage du bassin & des chakras

Un rituel postnatal profond et sacré, pour refermer ce qui a été ouvert :

• le bassin, les abdos, la cage thoracique…

• et les sept chakras, grands canaux de vie et de transformation.

Durant l’accouchement, ces centres énergétiques s’ouvrent pleinement pour accueillir, transcender, enfanter. Ce soin permet de canaliser cette énergie, de s’ancrer dans la maternité sans s’y perdre, et de retrouver son axe dans la tempête des premiers mois.

🔻 Déroulement : serrage des 7 points de serrage correspondant aux chakras et aux ouvertures physiologiques (bassin, côtes…)
🔻 Un temps de pose accompagne chaque serrage, avec une intention murmurée, et avec un son associé (bol tibétain, bâton de pluie, carillon…)

🕰️ À pratiquer :

• à partir de 6 semaines post-partum, ou

• à la fin de l’allaitement, selon ton vécu.

🕊️ Soin rituel complet

Inclut :

• un temps d’échange sur l’enfantement, la nouvelle maman que tu es…,

• un massage au bol tibétain du bassin et du sacrum,

• un yoni steam, bain de vapeur intime,

• le serrage bassin et chakras,

• un temps d’intégration prolongé,

• et un petit cadeau rituel pour honorer ce passage.

L’allaitement est un chemin de cœur, instinctif et pourtant parfois semé de doutes, de douleurs, d’ajustements.
Je suis à tes côtés, non pas comme une experte au-dessus de toi, mais comme une marraine d’allaitement : une femme qui te soutient, te rassure, t’éclaire dans tes propres choix.

🌼 Je t’accompagne pour :

• Le lancement de l’allaitement, dès la naissance ou dans les premières heures

• La mise au sein (positions, réflexe de succion, douleurs éventuelles)

• Les engorgements, crevasses, montée de lait, réflexe d’éjection fort, etc.

• La relance de la lactation, si besoin

• Les doutes du quotidien : pleurs, rythmes, croissance, nuits…

• Le tirage de lait et la reprise du travail

• L’allaitement mixte, long, ou en tandem

• Le sevrage, en douceur, au bon moment pour vous deux

• Et surtout : te redonner confiance en ton corps nourricier

Ce soutien peut se faire en rendez-vous individuel, par messages ou téléphone selon tes besoins.

✨ Et aussi :

• Lecture de pleurs et décodage des signaux du bébé

• Lien d’attachement, fusion douce et sécurisante

• Équilibre entre besoins du bébé et écoute de soi

• Soutien au coparent, souvent désireux d’aider mais démuni

Le Yoni Steam, ou bain de vapeur intime, est un soin ancestral, doux et puissant, réservé au temple sacré de la femme : son bassin, son utérus, sa yoni.
Après la naissance, il accompagne la fermeture, la purification, et la revitalisation du corps et de l’âme.

🌿 Pourquoi pratiquer un Yoni Steam en post-partum ?

• Apaiser le bassin après l’ouverture intense de la naissance

• Favoriser la cicatrisation (périnée, utérus, déchirure, hémorroïdes…)

• Soutenir le nettoyage utérin en douceur

• Ramener la chaleur dans le ventre, éviter les vides énergétiques

• Réduire les tensions émotionnelles et physiques

• Reconnecter à son corps de femme, à sa puissance

• Se réapproprier l’intimité, avec douceur et conscience

✨ Déroulement du soin :

• Un temps d’échange en début de séance

• Une installation cocoon pour la vapeur (chaleur douce et bienfaisante)

• Des plantes choisies pour leurs vertus : lavande, camomille, romarin, calendula…

• Un temps de silence, de recentrage

🔹 Quand ?
À partir de la fin des lochies (écoulements post-partum)
Soin possible en complément du rituel de serrage, ou en séance seule.

🌙 Un moment d’intimité sacrée pour honorer ton corps, ton passage, ta renaissance.

🧘‍♀️ Le yoga postnatal que je propose est un accompagnement en douceur et en conscience, spécialement conçu pour les corps qui viennent de donner la vie.
Il soutient la récupération physique, l’intégration émotionnelle de la naissance et la reconnexion à soi, tout en restant dans le respect absolu du corps.

🌼 Un yoga fonctionnel, doux et réparateur

Issu notamment de la méthode de Bernadette de Gasquet, ce yoga vise à :

• Réactiver le périnée sans le sursolliciter

• Renforcer les abdominaux profonds (transverse) sans hyperpression

• Relâcher les tensions du dos, des épaules, du bassin

• Réapprendre à respirer librement et pleinement

• Favoriser la posture d’allaitement ou de portage

• Accueillir les émotions parfois mêlées du post-partum

💻 Un format cocon : 100% en ligne

Tu peux suivre les séances depuis chez toi, sans avoir à sortir bébé ou te presser.
Tu restes dans ton nid postnatal, tout en prenant soin de ton corps.

• Thèmes adaptés aux besoins des mamans en post-partum

• Accessible à toutes, dès que tu en ressens l’élan

• Un contenu progressif et sécuritaire, que tu peux refaire à ton rythme

🌙 Un yoga pour t’aider à te refermer doucement, te tonifier sans violence, et te retrouver en tant que femme-maman.